Για να επιτύχουμε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι αναγκαίο το καθημερινό μας διαιτολόγιο να χαρακτηρίζεται από μέτρο και ποικιλία.Μεγάλη προσοχή πρέπει να δίνεται τόσο στην ποσότητα όσο και στην ποιότητα της τροφής που καταναλώνουμε.
Η πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής αποτελεί έναν εύκολο και εύχρηστο οδηγό διατροφής, τον οποίο μπορεί ο κάθε άνθρωπος να ακολουθήσει για να αποκτήσει ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.
Η πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής αποτελεί έναν εύκολο και εύχρηστο οδηγό διατροφής, τον οποίο μπορεί ο κάθε άνθρωπος να ακολουθήσει για να αποκτήσει ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.
- Διδάσκων: Μασούρα Βασιλική