Στο μάθημα αυτό θα κατανοήσετε πως μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την καθημερινή άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας.
θα μάθετε για
• τις ομάδες τροφίμων και τα θρεπτικά συστατικά
• την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής
• την πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας
• και θα είστε σε θέση να σχεδιάσετε ισορροπημένα γεύματα και υγειινα σνακ
θα μάθετε για
• τις ομάδες τροφίμων και τα θρεπτικά συστατικά
• την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής
• την πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας
• και θα είστε σε θέση να σχεδιάσετε ισορροπημένα γεύματα και υγειινα σνακ
- Διδάσκων: Τσάμη Αικατερίνη