Θα γνωρίσουμε όλες τις κατηγορίες τροφών, την πυραμίδα της σωστής διατροφής και τη Μεσογειακή πυραμίδα διατροφής. Πώς πρέπει να είναι η ισορροπημένη διατροφή και τι μπορούν να προκαλέσουν στον οργανισμό μας οι κακές διατροφικές συνήθειες. Την αξία ενός καλού πρωινού και πώς μπορούμε να διαμορφώσουμε ένα σωστό διαιτολόγιο για τον οργανισμό μας.
- Διδάσκων: Μυλωνά Λεβάντα